当前位置:首页 > 探索 > 张运院士:生活方式干预可以显著降低心血管病风险

张运院士:生活方式干预可以显著降低心血管病风险

张运院士:生活方式干预可以显著降低心血管病风险

2025-12-07 15:48:00 来源:中国新闻网 作者:曹子健 责任编辑:曹子健 2025年12月07日 15:48 来源:中国新闻网 大字体 小字体 分享到:

  中新网北京12月7日电(记者 赵方园)“生活方式改善对降低心血管病死亡率的张运著降贡献显著,其作用甚至超越部分医疗手段,院士核心可概括为‘管住嘴、生活江苏某某策划服务中心迈开腿’。干预”在近日举行的可显中华名医智库年度盛典暨央广网2026健康传播行动启动会上,中国工程院院士、低心山东大学齐鲁医院心内科主任医师张运表示,血管险心血管疾病防控需从每个微小的病风生活方式改变做起,并将防线不断前置。张运著降

  张运指出,院士当前危害老百姓健康的生活主要危险因素和疾病已发生转变,慢性非传染性疾病取代了过去如肝炎等传染病,干预成为最大的可显健康挑战,其中,低心心血管疾病尤为突出,血管险江苏某某策划服务中心相关数据显示我国心血管疾病的发病率和死亡率正持续快速上升。

  面对我国心血管疾病防控态势,张运提出了要分级预防,强调防控需覆盖生命全周期。第一道是“零级预防”,防线前移至胎儿期,严格控制孕期高血压、糖尿病等代谢异常,同时杜绝主动吸烟及被动吸二手烟等有害暴露,可从胚胎发育阶段降低后代动脉粥样硬化等疾病的易感风险。“一级预防”针对已存在高血脂、高血压等明确危险因素的人群,核心是阻断疾病发生。“二级预防”针对已确诊冠心病、脑卒中的患者,核心是通过规范抗血小板、调脂等药物治疗,强化戒烟、控糖等危险因素管控,降低再发风险,将急性事件的“再发可能”转化为“可控变量”。“三级预防”是针对已出现心衰等严重状况的患者,延缓病程进展,延长有质量的生存期。

  在实践层面,张运将健康生活方式概括为“管住嘴、迈开腿”。他建议,饮食应遵循低盐、低脂、低热量原则,主动选择粗粮及高纤维食物,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入;“迈开腿”并非要求高强度运动,每日坚持步行约7000步即可有效获益。

  “预防最终靠自己。”张运强调,健康的科普和宣传很重要,让大家对心血管疾病有更全面的认识,每一个人都要做自己的“主治医生”。患者不能将健康管理的责任完全寄托于医生,而应主动了解自身健康状况,遵循医嘱进行治疗和康复,积极配合医生制定个性化的健康管理方案,实现对疾病的有效管控。(完) 更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 超4100只个股上涨!A股三大指数集体飘红

    超4100只个股上涨!A股三大指数集体飘红   24日,A股三大指数集体高开高走。截至收盘,沪指涨0.53%,深证成指涨0.88%,创业板指涨0.77%。全市成交额1.90万亿,超4100只个股上涨。  板块方面,商业航天概念股再度爆发,福建本 ...[详细]
  • 成都航空口岸暑运期间出入境客流量超100万人次

    成都航空口岸暑运期间出入境客流量超100万人次 进入九月,暑期正式告一段落。据四川出入境边防检查总站数据统计,7月5日至8月31日暑运期间,成都航空口岸出入境人员突破100万人次,同比增长66%。日均出入境人员1.5万人次,单日最高出入境人数突破2 ...[详细]
  • 最新!普京祝贺金正恩

    最新!普京祝贺金正恩   来源:参考消息  据朝中社9月9日报道,朝鲜国务委员长金正恩收到了俄罗斯总统普京7日发来的贺电。  据报道,普京在贺电中说:“值此朝鲜民主主义人民共和国成立76周年之际,我谨向您致以由衷的祝贺。” ...[详细]
  • 年纪轻轻就过劳肥?6个饮食建议收好

    年纪轻轻就过劳肥?6个饮食建议收好 很多人在参加工作后,生活节奏和方式发生了改变,日常点外卖、中午将就吃、晚上大吃、久坐不运动,再加上工作压力……逐渐导致了过劳肥。确实,如今很多人“越忙越肥”,要跳出压力导致肥胖的怪圈,就要从根本解决问 ...[详细]
  • 说不清楚的将来,怎么会有将来时?

    说不清楚的将来,怎么会有将来时? 加拿大安大略省笔译口译协会atio)认证翻译、加拿大认证esl老师、留学申请顾问。承接驾照、结婚证、房产证、出生证、户口本、身份证、疫苗证、诊断书、体检报告、护照、出入境记录、银行流水、资产证明、完税 ...[详细]
  • 刘谦自曝患肺腺癌,但他是幸运的

    刘谦自曝患肺腺癌,但他是幸运的 近期,#刘谦患肺腺癌#冲上热搜。据台媒报道,刘谦近日接受采访时表示,自己确诊罹患肺腺癌,已于2月份完成手术。据悉,刘谦在今年春晚演出之前就查出肺部有阴影,但由于不想影响春晚演出,于是决定等到表演之后再 ...[详细]
  • 调查报告显示伊朗已故总统莱希直升机坠毁事故系“天气原因”

    调查报告显示伊朗已故总统莱希直升机坠毁事故系“天气原因” 莱希乘坐的事故直升机残骸当地时间9月1日,伊朗公布针对已故总统莱希乘坐直升机坠毁事故的调查报告。根据专家和相关部门的大量调查和测试,伊朗武装部队总参谋部最高专家委员会出具的报告指出,直升机坠毁事故的主 ...[详细]
  • SpaceX火箭罕见着陆失败,商业太空行走任务再遭推迟

    SpaceX火箭罕见着陆失败,商业太空行走任务再遭推迟 在一次着陆失败后,美国航空安全监管机构暂时禁止SpaceX发射其主力火箭,这使得其首次商业太空行走任务再次遭到推迟。SpaceX表示,该公司一枚猎鹰9号助推器在将一批星链卫星送入轨道后不久,降落在大西 ...[详细]
  • 台湾宜兰县海域发生6.6级地震,全台多地震感明显

    台湾宜兰县海域发生6.6级地震,全台多地震感明显   据中国地震台网正式测定:12月27日23时05分在台湾宜兰县海域北纬24.67度,东经122.06度)发生6.6级地震,震源深度60千米。  据台湾“中央社”报道,台当局气象部门报告,台湾东部海域 ...[详细]
  • 中国国航首架C919由沪抵京:记者深度体验 国产大飞机商飞步入新阶段

    中国国航首架C919由沪抵京:记者深度体验 国产大飞机商飞步入新阶段 来源:证券日报8月29日,国航首架C919国产大飞机降落北京首都国际机场后缓缓滑行穿过“水门” 新华社记者 李贺/摄“您今天所搭乘的是C919国产大飞机。”这是8月29日《证券日报》记者在一架从上海浦 ...[详细]